Мини курсы

Мини-курсы
Витрина

Курс по майндфулнесс для детей и их родителей.

В современном мире время так бежит, информация окружает нас со всех сторон, все быстро меняется.
Наше тело и мозг не успевают за столь быстрым темпом.

Взрослым и детям очень важно сейчас знать простые способы как снижать стресс и тревожность.

Тренировать навыки расслабления, ассертивного поведения и гибкости ума с телом.
Простые практики майндфулнесс— замечательный и действенный инструмент, который подходит всем. И маленьким, и большим.

Я собрала для вас 30 практик и оформила их в карточки. Чтобы они прослужили дольше, карточки можно заламинировать. В материалах вы также найдете небольшую статью и объяснение темы.

Теона Томи, педагог-психолог.
Член ассоциации CBT (когнитивно-поведенческой терапии)

P.S. Если у вас будут вопросы, пожалуйста, пишите мне [display-email]

800 рублей
[product_details id=’460′ type=’add-button’ class=’t772__btn t772__btn t-btn t-btn_xs’ style=’color:#ffffff;background-color:#000000;border-radius:5px; -moz-border-radius:5px; -webkit-border-radius:5px;’ label=’Купить’]